〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2-200号 大阪駅前第2ビル2階1の1の1番地
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お一人お一人の、現在の姿勢を見ながら、正しい姿勢を作っていきます。足元から頭まで、一つ一つポイントを説明し、正しい姿勢を作っていき、ご自分の身体に覚えさせていきます。
ただ、一回で身体に覚えさせるのは難しいため、日常生活で実践していただきます。定期的にレッスンに通われるとより効果的です。
正しい姿勢を身につけることにより、腰痛や肩こり、O脚の改善などにつなげていきます。
その方の、身体の状態、痛みや不調、悩みを聞きお聞きおしながら行っていきます。
基本的な、正しい靴の履き方から行い、一つ一つの歩くフォームを説明し、正しく、効果的に歩けるようにします。
正しく歩く事で、健康、美容、ダイエット、筋力up等につなげていきます。
お一人お一人の、生活習慣、状態を、お聞きしたり、見たりして、個人に応じて、丁寧に行っていきます。そして、歩くことが楽しくなります。
ウォーミングアップ、クールダウンを行い、日常生活で取り入れやすいストレッチを行っていきます。
ストレッチをすることで、健康の保持、増進、柔軟な身体作り、血流改善、リラックス効果があります。肩こり改善につながった方もいらっしゃいます。
筋力up、肩こりの改善、冷え性、等々改善につながった方もいらっしゃいます。
●定期的にスクールを開講しております。
月2回から通え、チケット制です。ご自分のペースで通っていただけます。